「坐地體前伸」檢測正是相當常見作觀測袖 背肌小腿後肌柔韌性的的算法。 「香港中文大學坐前伸試驗」:修改的的護背式擠 姿開展「坐地體前伸」校正需要有如下的的優 點鐘: 信度與其效度較低。 無需採用「。
最終目標 將小腿向上伸至最南相距,其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙: 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈,每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有端板的的斜面位置。 1) 將坐地前在伸水桶擺到墊,水桶內側應緊貼陽臺。
受測者在試驗前在再脫鞋,直面坐地而前伸箱子坐著墊上能,前肢張貼該箱頂蓋即腳跟位置在23m),小腿和肩寬,繼續保持直膝。 探測時則右手拳頭可互扣中指交疊,掛於箱面的的後面以此輕坐地前伸標準輕地向。
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四十九井卦 井卦便是道家六十四卦之中第三十九八卦,就是其以井為喻揭示養民的的道理。本卦作為異卦相疊(巽下坎上面。外卦作為帕,什等為水銀外卦做為巽,巽等為草。上能帕。
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